Bananen-Schoko-Chip-Kekse
Miranda Adams 27.04.2026 Eine gesunde Variante von Schokokeksen mit Banane und Haferflocken.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Kochen
- 20 Min.
- Gesamt
- 30 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 14 Portionen
Zutaten
14 Portionen
14
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
2 Bananen 
100 g Haferflocken 
32 g dunkle Schokolade 
1 TL Backpulver 
Süßungsmittel/Agavendicksaft/Ahornsirup nach Geschmack
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- Zerdrücke die Bananen.
- Mahle die Haferflocken fein.
- Vermische die Haferflocken mit der Banane und füge das Backpulver hinzu.
- Schneide die Schokolade in kleine Stücke und rühre sie unter die Mischung.
- Backe die Kekse etwa 20 Minuten bei 180 Grad.
Nährwerte (pro Portion)
- 55kcal
- Energie
- 1g
- Eiweiß
- 12g
- Kohlenhydrate
- 2g
- Fett
Eiweiß 6% Kohlenhydrate 69% Fett 25%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 55 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- davon Zucker
- 5 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Salz
- 0 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Gluten
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.instagram.com