Cheeseburger-Päckchen
Miranda Adams 25.08.2026 Dieses köstliche Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch proteinreich und kalorienarm.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Kochen
- 15 Min.
- Gesamt
- 25 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 1 Portionen
Zutaten
1 Portionen
1
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
150 g Rinderhackfleisch 
1 Käsescheibe 
1 Salatblatt 
1 Tomatenscheibe 
1 Zwiebelscheibe 
1 Hamburgerbrötchen
Zubereitung
- Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Forme das Rinderhackfleisch zu einem Burger und brate ihn etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis er vollständig durchgegart ist.
- Lege eine Scheibe Käse auf den Burger und lass sie schmelzen.
- Stelle den Burger zusammen, indem du Salat, Tomate und Zwiebel auf die untere Hälfte des Brötchens legst.
- Gib den Rinderburger mit dem geschmolzenen Käse darauf und decke ihn mit der anderen Brötchenhälfte ab.
Nährwerte (pro Portion)
- 220kcal
- Energie
- 45g
- Eiweiß
- 20g
- Kohlenhydrate
- 10g
- Fett
Eiweiß 51% Kohlenhydrate 23% Fett 26%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 220 kcal
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- davon Zucker
- 4 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Salz
- 1.3 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Gluten
- Milch
- Nachtschattengewächse
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.instagram.com