Proteinreiches italienisches Flatbread
Miranda Adams 26.07.2026 Ein nahrhaftes und proteinreiches italienisches Flatbread, das ideal beim Abnehmen ist.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Kochen
- 10 Min.
- Gesamt
- 20 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 1 Portionen
Zutaten
1 Portionen
1
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
1 proteinreiches Fladenbrot 
15 g grünes Pesto 
15 g Pommes frites 
70 g italienische Hähnchenstücke 
60 g leichter Mozzarella 
30 g Tomaten in Kräutern
Zubereitung
- Mische das grüne Pesto mit der Friteslijn, um die Pestosauce zuzubereiten.
- Belege das Flatbread mit der Pestosauce, italienischen Hähnchenstücken, Light-Mozzarella und Tomaten mit Kräutern.
- Erwärme alles im Ofen oder auf einem Grill, bis der Mozzarella geschmolzen ist.
Nährwerte (pro Portion)
- 450kcal
- Energie
- 35g
- Eiweiß
- 30g
- Kohlenhydrate
- 20g
- Fett
Eiweiß 32% Kohlenhydrate 27% Fett 41%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 450 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- davon Zucker
- 5 g
- Fett
- 20 g
- davon gesättigt
- 8 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Salz
- 2 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Gluten
- Ei
- Milch
- Nüsse
- Nachtschattengewächse
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.instagram.com