Proteinreiche Pommes
Miranda Adams 29.08.2026 Proteinreiche Pommes sind eine tolle Option für Fitnessbegeisterte und gesundheitsbewusste Menschen. Dieses Rezept kombiniert Hähnchenbrustfilet und Eier zu einem leckeren und nahrhaften Snack, der in der Heißluftfritteuse außen knusprig und innen saftig wird.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Kochen
- 15 Min.
- Gesamt
- 25 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 4 Portionen
Zutaten
4 Portionen
4
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
500 g Hähnchenbrüste 
2 Eier 
Kraut nach Geschmack
Zubereitung
- Vermische das Hähnchen mit den Eiern und Gewürzen.
- Forme die Mischung mithilfe eines Spritzbeutels zu dünnen Streifen.
- Gare die Streifen in der Heißluftfritteuse, bis sie knusprig sind.
Nährwerte (pro Portion)
- 250kcal
- Energie
- 30g
- Eiweiß
- 2g
- Kohlenhydrate
- 12g
- Fett
Eiweiß 51% Kohlenhydrate 3% Fett 46%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 250 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 0 g
- Fett
- 12 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Salz
- 0.8 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Ei
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.instagram.com