Proteinreiches Käse-Knoblauchbrot
Miranda Adams 26.09.2026 Ein köstliches und gesundes proteinreiches Käse-Knoblauchbrot aus Hüttenkäse und Mozzarella, bestreut mit Everything-Bagel-Gewürz.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Kochen
- 10 Min.
- Gesamt
- 20 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 2 Portionen
Zutaten
2 Portionen
2
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
½ Tasse Hüttenkäse 
½ Tasse geriebener Mozzarella 
2 EL Alles-Bagel-Gewürze 
1 Zehe Knoblauch
Zubereitung
- Drücke die Flüssigkeit aus deinem Hüttenkäse.
- Vermische ihn mit deinem Mozzarella und forme auf Backpapier Stangen daraus. Bestreue sie mit Everything-Bagel-Gewürz.
- In der Heißluftfritteuse bei 200°C 10 Minuten garen (oder 20 Minuten backen), bis sie goldbraun sind, und genießen!
Nährwerte (pro Portion)
- 150kcal
- Energie
- 15g
- Eiweiß
- 5g
- Kohlenhydrate
- 8g
- Fett
Eiweiß 39% Kohlenhydrate 13% Fett 48%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 150 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 2 g
- Fett
- 8 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Salz
- 1 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Milch
- Sesam
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.instagram.com