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Eiweißreiche Hähnchensalat-Gurkenröllchen

Eiweißreiche Hähnchensalat-Gurkenröllchen

Miranda Adams 11.08.2026

Ein eiweißreicher, kohlenhydratarmer Hähnchensalat, eingewickelt in Gurkenscheiben. Perfekt für eine schnelle und köstliche Mahlzeit, die dich satt hält.

Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Gesamt
50 Min.
Niveau
Einfach
Portionen
4 Portionen
Kochmodus starten

Zutaten

4 Portionen
4

Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.

Kipsalade

Dressing

Komkommerrolletjes

Topping

Zubereitung

Nährwerte (pro Portion)

350kcal
Energie
30g
Eiweiß
10g
Kohlenhydrate
20g
Fett

Eiweiß 35% Kohlenhydrate 12% Fett 53%

Alle Nährwerte
Kalorien
350 kcal
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
10 g
davon Zucker
3 g
Fett
20 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
4 g
Salz
1.5 g

Werte vom Koch angegeben.

Allergene

Enthält

  • Ei
  • Milch
  • Sesam
  • Nachtschattengewächse

Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.

Quelle: www.instagram.com