Sushi-Boote aus Gurke und Räucherlachs
Miranda Adams 25.06.2026 Genieße das perfekte Sushi-Erlebnis ohne lange Vorbereitungszeit mit diesen einfach zuzubereitenden Sushi-Booten aus Gurke und Räucherlachs. Hergestellt aus frischen Zutaten und omega-3-reichem Lachs sind diese kleinen Boote ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Kochen
- 30 Min.
- Gesamt
- 40 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 4 Portionen
Zutaten
4 Portionen
4
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
2 Gurken 
200 g geräucherte Lachse 
100 g Frischkäse 
2 EL Sojasauce 
1 EL Sesamkörner 
2 Frühlingszwiebeln
Zubereitung
- Halbiere die Gurken der Länge nach und entferne die Kerne, sodass eine Bootsform entsteht.
- Verteile eine Schicht Frischkäse in jedem Gurkenboot.
- Lege Räucherlachsscheiben auf den Frischkäse.
- Streue Sesamsamen und gehackte Frühlingszwiebeln über den Lachs.
- Beträufle die Sushi-Boote vor dem Servieren mit Sojasauce.
Nährwerte (pro Portion)
- 200kcal
- Energie
- 15g
- Eiweiß
- 5g
- Kohlenhydrate
- 14g
- Fett
Eiweiß 29% Kohlenhydrate 10% Fett 61%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 200 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 2 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Salz
- 1.5 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Gluten
- Fisch
- Soja
- Milch
- Sesam
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.instagram.com