Einfacher Hähnchen-Pasta-Mealprep-Salat zum Mittagessen
Miranda Adams 18.06.2026 Ein einfacher und gesunder Hähnchen-Pasta-Salat, perfekt für Mealprep-Mittagessen. Dieser Salat kombiniert Vollkornpasta, Hähnchenbrust und frisches Gemüse mit einem leichten Dressing.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Kochen
- 10 Min.
- Gesamt
- 20 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 1 Portionen
Zutaten
1 Portionen
1
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
50 g Vollkornpasta 
100 g Scheiben gebratene Hähnchenbrust 
25 g Mais 
100 g Gurken 
15 g rote Zwiebeln 
50 g Paprikapulver 
80 g Kirschtomaten 
30 g griechischer Joghurt 0 % Fett 
10 g Pommes-frites-Sauce 
Milch oder Wasser Schuss · nach Geschmack
¼ Zitronensaft 
Pfeffer nach Geschmack
Salz nach Geschmack
Knoblauchpulver nach Geschmack
Dill nach Geschmack
Zubereitung
- Koche die Pasta.
- Schneide das Gemüse.
- Vermische die Zutaten für das Dressing.
- Vermische alles in einer großen Schüssel mit dem Dressing.
Nährwerte (pro Portion)
- 405kcal
- Energie
- 39g
- Eiweiß
- 46g
- Kohlenhydrate
- 5g
- Fett
Eiweiß 40% Kohlenhydrate 48% Fett 12%
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Gluten
- Ei
- Milch
- Nachtschattengewächse
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.instagram.com