Ovenschotel met seitan, wintergroenten en een deksel van bladerdeeg

Ovenschotel met seitan, wintergroenten en een deksel van bladerdeeg

Maartje 18.09.2026

Deze hartige ovenschotel met seitan en wintergroenten voorziet je lijf van vitamines en energie om de winter door te komen.

Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 15 Min.
Gesamt
1 Std. 35 Min.
Niveau
Mittel
Portionen
4 Portionen
Kochmodus starten

Zutaten

4 Portionen
4

Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.

Zubereitung

Nährwerte (pro Portion)

450kcal
Energie
20g
Eiweiß
50g
Kohlenhydrate
20g
Fett

Eiweiß 17% Kohlenhydrate 43% Fett 40%

Alle Nährwerte
Kalorien
450 kcal
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
50 g
davon Zucker
8 g
Fett
20 g
davon gesättigt
5 g
Ballaststoffe
8 g
Salz
1.5 g

Werte vom Koch angegeben.

Allergene

Enthält

  • Gluten
  • Sellerie
  • Sulfite

Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.

Quelle: bevegan.be