Automatisch übersetzt (Original: Nederlands) · Original anzeigen

Kürbis-Lasagne mit Spinat und Ricotta

Kürbis-Lasagne mit Spinat und Ricotta

Sandra 22.09.2026

Diese Kürbis-Lasagne mit Spinat und Ricotta ist perfektes Soulfood und enthält 2 Kilo Gemüse für eine nahrhafte Mahlzeit.

Vorbereitung
20 Min.
Kochen
40 Min.
Gesamt
1 Std.
Niveau
Mittel
Portionen
4 Portionen
Kochmodus starten

Zutaten

4 Portionen
4

Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.

Zubereitung

Nährwerte (pro Portion)

450kcal
Energie
20g
Eiweiß
60g
Kohlenhydrate
15g
Fett

Eiweiß 18% Kohlenhydrate 53% Fett 29%

Alle Nährwerte
Kalorien
450 kcal
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
60 g
davon Zucker
10 g
Fett
15 g
davon gesättigt
8 g
Ballaststoffe
8 g
Salz
2 g

Werte vom Koch angegeben.

Allergene

Enthält

  • Gluten
  • Milch
  • Nachtschattengewächse

Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.

Quelle: www.instagram.com