Romige, pittige tomatenbonen en groenten

Romige, pittige tomatenbonen en groenten

Maartje 01.09.2026

Een heerlijk en romig gerecht met pittige tomatenbonen en verse groenten, perfect voor een stevige maaltijd.

Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Gesamt
35 Min.
Niveau
Einfach
Portionen
3 Portionen
Kochmodus starten

Zutaten

3 Portionen
3

Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.

Zubereitung

Nährwerte (pro Portion)

550kcal
Energie
18g
Eiweiß
45g
Kohlenhydrate
35g
Fett

Eiweiß 13% Kohlenhydrate 32% Fett 55%

Alle Nährwerte
Kalorien
550 kcal
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
45 g
davon Zucker
6 g
Fett
35 g
davon gesättigt
12 g
Ballaststoffe
10 g
Salz
2 g

Werte vom Koch angegeben.

Allergene

Enthält

  • Gluten
  • Milch
  • Nachtschattengewächse

Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.