Roastbeef-Pastasalat mit Burrata
Dieser Pastasalat ist ideal, wenn du Lust auf etwas Leckeres, Nahrhaftes und Einfaches hast. Perfekt zum Mittagessen oder als leichtes Abendessen.
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Kochen
- 20 Min.
- Gesamt
- 35 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 2 Portionen
Zutaten
2 Portionen
2
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
Pasta
100 g FeelingOK Penne
Salz nach Geschmack
1 EL Olivenöl
Dressing
2 EL Olivenöl
1 EL Weißweinessig
1 TL süßer Sirup
schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Gemüse
1 Zucchini kleine oder eine halbe große
Olivenöl zum Braten · nach Geschmack
Salat
30 g Pinienkerne
5 sonnengetrocknete Tomaten
125 g Kirschtomaten
40 g Rucola
2 TL Kapern
1 frisches Basilikum Handvoll
Fertigstellung
100 g Roastbeef
1 Burratakugel
20 g Parmesan
2 EL Trüffelmayonnaise
Zubereitung
- Koche die Pasta. Bringe einen großen Topf Wasser zum Kochen und koche die FeelingOK Penne nach Packungsanleitung. Gieße sie ab und bewahre eine Tasse Kochwasser auf. Vermische die Pasta in einer Schüssel mit 1 el Olivenöl, damit sie nicht zusammenklebt.
- Bereite das Dressing zu: Vermische 2 el Olivenöl mit dem Weißweinessig und dem süßen Sirup. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab. Stelle das Dressing beiseite.
- Bereite das Gemüse zu: Schneide die Zucchini in Scheiben und anschließend in Viertel. Brate sie in einer Pfanne mit etwas Olivenöl in 2-4 Minuten bissfest oder verwende die Heißluftfritteuse (5 Minuten bei 180°C). Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
- Röste inzwischen die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne goldbraun. Schneide die getrockneten Tomaten in Stücke und die Cherrytomaten in Viertel. Vermische sie zusammen mit dem Rucola, den Kapern, dem Basilikum und der gebratenen Zucchini mit der Pasta. Gib das Dressing dazu und vermische alles gut.
- Verteile den Salat auf einer Platte, verteile das Roastbeef gleichmäßig darauf und lege die Burrata in die Mitte. Garniere mit Parmesan, Pinienkernen und nach Belieben etwas Trüffelmayonnaise.
Nährwerte (pro Portion)
- 719kcal
- Energie
- 56g
- Eiweiß
- 17g
- Kohlenhydrate
- 46g
- Fett
Eiweiß 32% Kohlenhydrate 10% Fett 58%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 719 kcal
- Eiweiß
- 56.3 g
- Kohlenhydrate
- 17.2 g
- Fett
- 45.6 g
- Ballaststoffe
- 8.1 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Gluten
- Ei
- Milch
- Nüsse
- Nachtschattengewächse
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.lowcarbchef.nl