Zwei Dips für Chips und Gurke
Natasja 11.04.2026Eine frische Guacamole und ein cremiger Joghurt-Knoblauch-Dip, perfekt zum Dippen von Chips und Gurkenscheiben.
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Kochen
- -
- Gesamt
- 15 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 4 Portionen
Zutaten
4 Portionen
4
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
Guacamole
2 Avocados 
1 Limette 
1 Tomate 
½ rote Zwiebel 
2 EL frischer Koriander 
½ TL Salz 
¼ TL Pfeffer
Joghurt-Knoblauch-Dip
1 griechischer Joghurt Tasse
2 Zehen Knoblauch 
1 EL Dill 
1 EL Olivenöl
Servieren
1 Chip Beutel
1 Gurke
Zubereitung
- Beginne mit der Guacamole. Zerdrücke die Avocados in einer Schüssel.
- Schneide die Tomate und die rote Zwiebel in kleine Würfel und gib sie zu den Avocados.
- Hacke den Koriander fein und mische ihn zusammen mit dem Limettensaft unter die Avocados. Schmecke alles mit Salz und Pfeffer ab.
- Für den Joghurt-Knoblauch-Dip verrührst du den griechischen Joghurt mit dem fein gehackten Knoblauch, Dill und Olivenöl. Rühre alles gut durch.
- Schneide die Gurke in Scheiben.
- Serviere die Dips mit einer Schale Chips und den Gurkenscheiben.
Nährwerte (pro Portion)
- 150kcal
- Energie
- 3g
- Eiweiß
- 10g
- Kohlenhydrate
- 12g
- Fett
Eiweiß 8% Kohlenhydrate 25% Fett 67%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 150 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 2 g
- Fett
- 12 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Salz
- 0.5 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Milch
- Nachtschattengewächse
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.