Virale Zwiebeln aus dem Ofen
Miranda Adams 14.09.2026 Ein Rezept, das du unbedingt ausprobieren solltest: ausgehöhlte Zwiebeln, gefüllt mit Butter und Kräutern und perfekt gebacken.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Kochen
- 45 Min.
- Gesamt
- 55 Min.
- Niveau
- Einfach
- Portionen
- 4 Portionen
Zutaten
4 Portionen
4
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
Uien
4 Zwiebeln 
4 EL Butter
Topping
- 2 EL geschmolzene Butter
1 TL Cajun-Gewürz 
1 TL Oregano 
1 TL Paprikapulver 
1 TL Chilipulver 
1 TL Knoblauch 
1 TL Salz 
1 TL Pfeffer - 1 TL Zitronenpfeffer
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 190°C vor.
- Höhle die Zwiebeln aus.
- Gib 1 Esslöffel Butter in jede Zwiebel.
- Bestreiche sie mit geschmolzener Butter und würze sie mit Cajun-Gewürz, Oregano, Paprika, Chilipulver, Knoblauch, Salz und Pfeffer.
- Streue noch etwas Zitronenpfeffer darüber.
- Backe sie 45 Minuten lang.
Nährwerte (pro Portion)
- 150kcal
- Energie
- 2g
- Eiweiß
- 15g
- Kohlenhydrate
- 11g
- Fett
Eiweiß 5% Kohlenhydrate 36% Fett 59%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 150 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- davon Zucker
- 5 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Salz
- 1 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Milch
- Nachtschattengewächse
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.instagram.com