Wraps de kefta de res en bandeja de horno
Todo el sabor, sin complicaciones... carne de res sazonada y jugosa, salsa de ajo asado y una ensalada picante.
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 1 h
- Total
- 1 h 20 min
- Nivel
- Media
- Raciones
- 4 raciones
Ingredientes
4 raciones
4
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
Kefta
795 g carne molida de res magra
8 dientes de ajo
2 cdta. pimentón ahumado
2 cdta. comino
1 cdta. pimienta de Jamaica
2 cdta. sal
2 cdta. pimienta negra
1 cdta. cúrcuma
1 cdta. canela
⅓ taza perejil fresco
⅓ taza cilantro fresco
1 cebolla amarilla grande (o 2 medianas)
4 cda. aceite de oliva
Ajo asado
2 cabezas de ajo
1 cda. aceite de oliva
1 cdta. sal
Ensalada
½ cebolla roja grande
1 taza tomates cherry
¼ taza perejil fresco
1 cdta. sal
1 cdta. pimienta
2 cdta. zumaque
½ limón
Salsa de ajo y tahini
½ taza yogur griego
½ limón
3 cda. tahini
2 cda. agua helada
1 cdta. pimientos
1 cdta. comino
1 cdta. sal
1 cdta. pimienta
4 wraps
Preparación
- Precalienta el horno a 205°C. Corta las puntas de dos cabezas de ajo, rocíalas con aceite de oliva y sal, envuélvelas en papel de aluminio y ásalas durante 45-60 minutos hasta que estén doradas y suaves. Mientras se asa el ajo, prepara la kefta.
- Ralla la cebolla y exprime todo el líquido con papel de cocina o una gasa (esto evita que la kefta quede aguada). En un bol grande, mezcla la carne de res, el ajo, las especias, el perejil, el cilantro (si lo usas) y la cebolla rallada. Mezcla con las manos durante 2-3 minutos hasta que la masa esté pegajosa y bien integrada.
- Extiende la mezcla en la bandeja de horno formando un rectángulo de 1,25 cm de grosor. Con un cuchillo, córtala en tiras de 2,5 cm. Rocía uniformemente con 4 cucharadas de aceite de oliva. Hornea durante 12-15 minutos a 205°C y luego gratina durante 2-5 minutos hasta que esté dorada y crujiente por encima. ¡Ten cuidado al sacarla!
- Mezcla la cebolla, los tomates, el perejil, la sal, la pimienta, el zumaque y el zumo de limón en un bol.
- Exprime los dientes de ajo asados en un bol, machácalos y mézclalos con el yogur, el zumo de limón, el tahini, el agua y las especias. Sobre el lavash o la pita, añade la salsa, la kefta y la ensalada. Enrolla bien. Dora el wrap hasta que quede crujiente en una sartén ligeramente engrasada.
Nutrición (por ración)
- 600kcal
- Energía
- 35g
- Proteínas
- 20g
- Carbohidratos
- 40g
- Grasas
Proteínas 24% Carbohidratos 14% Grasas 62%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 600 kcal
- Proteínas
- 35 g
- Carbohidratos
- 20 g
- de los cuales azúcares
- 5 g
- Grasas
- 40 g
- de las cuales saturadas
- 10 g
- Fibra
- 3 g
- Sal
- 3 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Leche
- Sésamo
- Solanáceas
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com