Pavlova sin azúcar
Esta pavlova festiva es un delicioso broche final para tu cena de Navidad, pero también es perfecta para un cumpleaños, un brunch de Pascua o cualquier otro momento acogedor. El exterior queda deliciosamente crujiente y el interior suave y esponjoso, justo como debe ser una pavlova.
- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 2 h
- Total
- 2 h 25 min
- Nivel
- Media
- Raciones
- 4 raciones
Ingredientes
4 raciones
4
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
Pavlova
4 claras de huevo de huevos grandes
75 g eritritol en polvo
1½ cdta. zumo de limón
1 cdta. extracto de vainilla
½ cdta. goma xantana
1 cdta. maicena
Cobertura
250 ml nata para montar (35 % de materia grasa)
25 g eritritol en polvo
1 cdta. extracto de vainilla
150 g frutos rojos frescos al gusto
Preparación
- Asegúrate de que el bol y las varillas estén completamente libres de grasa. Bate las claras de huevo con una batidora eléctrica a velocidad media hasta que estén espumosas. Después, añade el eritritol en polvo cucharada a cucharada mientras sigues batiendo. El merengue debe quedar blanco, espeso y brillante.
- Cuando el merengue esté casi firme, añade el zumo de limón y bátelo brevemente. Cuando las claras estén realmente firmes, añade la vainilla y bátela muy brevemente.
- Mezcla la goma xantana y la maicena. Tamiza la mezcla sobre el merengue para evitar grumos e intégrala con cuidado usando una espátula.
- Coloca una hoja de papel de horno sobre una bandeja. Pon el merengue en el centro del papel con una espátula de goma. Dale forma de disco bajo y redondo. Alisa suavemente la superficie sin presionar. Haz una ligera hendidura en el centro con la parte posterior de la espátula o con una cuchara.
- Precalienta el horno a 100 °C con ventilador. Hornea la pavlova durante 100–120 minutos. Después, apaga el horno y deja que la pavlova se enfríe como mínimo 1 hora dentro del horno, con la puerta entreabierta.
- Monta la nata con el eritritol y la vainilla hasta obtener picos firmes. Coloca o escudilla la nata sobre la pavlova justo antes de servir. Decora con frutas frescas.
Nutrición (por ración)
- 235kcal
- Energía
- 5g
- Proteínas
- 4g
- Carbohidratos
- 22g
- Grasas
Proteínas 9% Carbohidratos 7% Grasas 84%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 235 kcal
- Proteínas
- 5.1 g
- Carbohidratos
- 3.9 g
- de los cuales azúcares
- 0 g
- Grasas
- 21.9 g
- Fibra
- 0.9 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Huevos
- Leche
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.lowcarbchef.nl