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Kefta-Wraps vom Blech

Kefta-Wraps vom Blech

Sandra 25.09.2026

Voller Geschmack, ganz ohne Aufwand ... saftiges, würziges Rindfleisch, geröstete Knoblauchsauce und ein pikanter Salat.

Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std.
Gesamt
1 Std. 20 Min.
Niveau
Mittel
Portionen
4 Portionen
Kochmodus starten

Zutaten

4 Portionen
4

Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.

Kefta

Gerösteter Knoblauch

Salat

Knoblauch-Tahini-Sauce

Zubereitung

Nährwerte (pro Portion)

600kcal
Energie
35g
Eiweiß
20g
Kohlenhydrate
40g
Fett

Eiweiß 24% Kohlenhydrate 14% Fett 62%

Alle Nährwerte
Kalorien
600 kcal
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
20 g
davon Zucker
5 g
Fett
40 g
davon gesättigt
10 g
Ballaststoffe
3 g
Salz
3 g

Werte vom Koch angegeben.

Allergene

Enthält

  • Milch
  • Sesam
  • Nachtschattengewächse

Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.

Quelle: www.instagram.com