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Geröstete Blumenkohl-Linsen-Tacos mit cremiger Chipotle-Sauce

Geröstete Blumenkohl-Linsen-Tacos mit cremiger Chipotle-Sauce

Maartje 27.07.2026

Du wirst dieses vegetarische Linsen-Taco-Rezept lieben. Gerösteter Blumenkohl, würzige Linsen und eine cremige Chipotle-Sauce vereinen sich zu einem köstlichen Taco!

Vorbereitung
15 Min.
Kochen
35 Min.
Gesamt
50 Min.
Niveau
Mittel
Portionen
4 Portionen
Kochmodus starten

Zutaten

4 Portionen
4

Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.

Gerösteter Blumenkohl

Linsenfüllung

Chipotle-Sauce

Tortillas

Topping

Zubereitung

Nährwerte (pro Portion)

566kcal
Energie
17g
Eiweiß
70g
Kohlenhydrate
27g
Fett

Eiweiß 12% Kohlenhydrate 47% Fett 41%

Alle Nährwerte
Kalorien
566 kcal
Eiweiß
17.3 g
Kohlenhydrate
69.9 g
Fett
27 g
Ballaststoffe
13.8 g
Salz
1.3 g

Werte vom Koch angegeben.

Allergene

Enthält

  • Ei
  • Nachtschattengewächse

Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.

Quelle: cookieandkate.com