Kohlenhydratarme Twix-Kekse
Diese kohlenhydratarmen Twix-Kekse sind perfekt zum Kaffee oder als Dessert nach dem Essen. Sie verbinden knusprige Sandkekse mit selbst gemachter Karamellsauce und einer Schicht geschmolzener Schokolade, ganz ohne Zucker und mit wenig Kohlenhydraten.
- Vorbereitung
- 30 Min.
- Kochen
- 15 Min.
- Gesamt
- 45 Min.
- Niveau
- Mittel
- Portionen
- 16 Portionen
Zutaten
16 Portionen
16
Tippe eine Zutat oder einen Schritt an, um ihn abzuhaken.
Keksteig
100 g ungesalzene Butter
40 g Erythrit
1 Eigelb
½ TL Vanilleextrakt
200 g Mandelmehl
½ TL Backpulver
Salz Prise · nach Geschmack
Karamell
55 g ungesalzene Butter
25 g Sukrin Gold
30 g Erythrit-Puder
½ Tasse Schlagsahne
¼ TL Xanthangummi
¼ TL Salz
2 EL Wasser
½ TL zusätzliches Meersalz
Schokoladen-Topping
60 g Lowcarbchef Zartbitterschokoladentropfen
2 EL Schlagsahne
1 TL Kokosöl
Zubereitung
- Schlage die Butter und das Erythrit mit einem elektrischen Mixer cremig auf. Gib das Eigelb und die Vanille dazu. Mische Mandelmehl, Backpulver und Salz unter, bis ein Teig entsteht. Wickle den Teig in Frischhaltefolie und stelle ihn eine Stunde in den Kühlschrank.
- Heize den Umluftofen auf 160 Grad vor. Nimm den Teig aus dem Kühlschrank und forme 14-16 Kugeln. Lege sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Drücke die Kekse flach und forme eine Mulde in die Mitte jedes Kekses. Backe sie 14–18 Minuten, bis die Ränder leicht Farbe bekommen. Nimm die Kekse aus dem Ofen und forme die Mulden direkt nach dem Backen mit dem Daumen erneut nach. Lass sie auf einem mit Backpapier ausgelegten Kuchengitter vollständig abkühlen (mindestens 1 Stunde).
- Erhitze die Butter, den braunen Zuckerersatz und das Erythritpulver in einem Topf bei niedriger Hitze. Lass alles unter ständigem Rühren 3–5 Minuten sanft köcheln. Nimm den Topf vom Herd und rühre die Schlagsahne ein. Schlage das Xanthan und Salz unter. Stelle den Topf wieder auf den Herd, koche die Sauce 1 Minute und lass sie anschließend auf lauwarm abkühlen. Rühre das Wasser unter die Sauce, damit sie schön dünn und gießfähig wird. Optional: Rühre zusätzlich Meersalz für gesalzenes Karamell unter.
- Fülle die lauwarme Karamellsauce in die Mulden der abgekühlten Kekse. Stelle die Kekse 20 Minuten in den Kühlschrank, damit das Karamell fest wird.
- Bringe einen mittelgroßen Topf mit etwas Wasser zum Kochen. Stelle eine große hitzebeständige Schüssel auf den Topf. Gib die Schokolade, die Schlagsahne und das Kokosöl hinein. Schmelze alles unter Rühren im Wasserbad, bis eine glatte Masse entsteht.
- Nimm die Kekse aus dem Kühlschrank und verteile die Schokolade in dekorativen Schwenkbewegungen über den Keksen und dem Karamell. Bestreue sie zum Abschluss mit etwas Meersalzflocken!
Nährwerte (pro Portion)
- 188kcal
- Energie
- 4g
- Eiweiß
- 4g
- Kohlenhydrate
- 19g
- Fett
Eiweiß 7% Kohlenhydrate 7% Fett 86%
Alle Nährwerte
- Kalorien
- 188 kcal
- Eiweiß
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 3.6 g
- davon Zucker
- 0 g
- Fett
- 19.4 g
- davon gesättigt
- 10 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Salz
- 0.3 g
Werte vom Koch angegeben.
Allergene
Enthält
- Ei
- Milch
- Nüsse
Basierend auf den aufgeführten Zutaten. Prüfe immer die Produktetiketten - Marken und Kreuzkontamination können einen Unterschied machen.
Quelle: www.lowcarbchef.nl