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23 receitas
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Wrap de frango crocante
por Miranda Adams
30 min 0 407 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Ramen cremoso de frango
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Almoço
Mini pizzas
por Miranda Adams
23 min 0 42 kcal
VegetarianoAlmoço
Wrap de legumes com atum derretido
por Miranda Adams
15 min 0 350 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Omelete proteica oriental com abacate picante, peito de frango e molho de chili
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Poucos hidratos de carbonoPequeno-almoço
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