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8 ricette
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Dumpling di gamberi nella friggitrice ad aria
di Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Spuntino
Riso fritto con pollo all'aglio e miele ricco di proteine
di Sandra
30 min 0 450 kcal
Ricco di proteineRiso e risotto
Maggi all'aglio e peperoncino
di Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoSpuntino
Ramen al curry di cocco
di Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Muffin sushi virali al salmone
di Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Cena
Ramen con pollo appiccicoso
di Sandra
25 min 0 450 kcal
Ricco di proteinePranzo
Noodles al burro, aglio e peperoncino
di Sandra
25 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Omelette proteica orientale con avocado piccante, petto di pollo e salsa al peperoncino
di Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Pochi carboidratiColazione
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