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7 recettes
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Pain à l’ail fromagé riche en protéines
par Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Riche en protéinesCollation
Salade aux œufs dans des barquettes de concombre
par Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Salade aux œufs Mak
par Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Coupelles de salami
par Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Pauvre en glucidesCollation
Pudding de chia à la pomme poêlée
par Miranda Adams
15 min 0 423 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Wrap aux légumes façon tuna melt
par Miranda Adams
15 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Omelette orientale protéinée à l’avocat relevé, au blanc de poulet et à la sauce chili
par Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Pauvre en glucidesPetit-déjeuner
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