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8 receitas
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Salada de ovos em barquinhos de pepino
por Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Salada picante de pepino com mel
por Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Tacos de cheeseburger
por Miranda Adams
15 min 0 270 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Tacos Big Mac rápidos e fáceis
por Sandra
20 min 0 185 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Salada de ovo Mak
por Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Salada fácil de massa com frango para almoço de mealprep
por Miranda Adams
20 min 0 405 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Wrap de legumes com atum derretido
por Miranda Adams
15 min 0 350 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Omelete proteica oriental com abacate picante, peito de frango e molho de chili
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Poucos hidratos de carbonoPequeno-almoço
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