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12 recettes
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Cheesecake au skyr à la vanille
par Wilma van Dorland
1 h 0
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Salade de riz croustillant avec sauce crémeuse au piment doux
par Sandra
1 h 0 520 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Salade de poulet riche en protéines, roulés de concombre
par Miranda Adams
50 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Sushi au prosciutto (sans riz !)
par Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pauvre en glucidesDéjeuner
Wrap plié au burger de poulet croustillant
par Miranda Adams
32 min 0 462 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Quiche pauvre en glucides au jambon et au fromage
par Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pauvre en glucidesPetit-déjeuner
Salade de pâtes au rosbif et à la burrata
par Miranda Adams
35 min 0 719 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Délicieux sandwich au poulet épicé
par Sandra
35 min 0 350 kcal
Déjeuner
3 niveaux de restes de jambon de Noël
par Sandra
45 min 0 550 kcal
Déjeuner
Wraps à l'avocat et au cottage cheese
par Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VégétarienDéjeuner
Restes de jambon de Noël
par Sandra
45 min 0 600 kcal
Déjeuner
Rouleaux de printemps au poulet et à la mangue
par Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Déjeuner
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