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36 ricette
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Maggi all'aglio in 5 minuti
di Sandra
7 min 0 350 kcal
Spuntino
Insalata di pasta con pollo facile per il meal prep
di Miranda Adams
20 min 0 405 kcal
Ricco di proteinePranzo
Carpaccio asiatico
di Sandra
15 min 0 450 kcal
Aperitivo
Pancake soffici allo skyr
di Miranda Adams
15 min 0 311 kcal
VegetarianoColazione
Chiapudding con mela cotta
di Miranda Adams
15 min 0 423 kcal
VegetarianoColazione
Hack virale del ramen Bulldock
di Sandra
15 min 0 450 kcal
Cena
Rotolini di pizza croccanti senza glutine
di Miranda Adams
5 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Toast di Bingo
di Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VegetarianoColazione
Cocktail festivo allo champagne e cranberry
di Miranda Adams
10 min 0 100 kcal
Aperitivo
Barrette croccanti di quinoa
di Maartje
20 min 0 250 kcal
VegetarianoSpuntino
Gallette di mais alla pizza
di Miranda Adams
7 min 0 117 kcal
VegetarianoSpuntino
Bocconcini di ciambella a forma di riccio
di Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
Dessert
Idee per un burger con uovo per la tua colazione
di Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Colazione
Wrap di verdure con tonno filante
di Miranda Adams
15 min 0 350 kcal
Ricco di proteinePranzo
Due salsine da intingere per chips e cetrioli
di Natasja
15 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Tacos di steak
di Sandra
20 min 0 350 kcal
Poche calorieCena
Omelette proteica orientale con avocado piccante, petto di pollo e salsa al peperoncino
di Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Pochi carboidratiColazione
Pasta con salsa al pesto di broccoli
di Miranda Adams
20 min 0 550 kcal
VegetarianoCena
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