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18 recetas
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Bocados de sushi
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Tentempié
Dumplings de camarones en freidora de aire
por Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Tentempié
Arroz frito con carne de res y brócoli
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Bajo en caloríasArroz y risotto
Pollo sticky con brócoli
por Natasja
25 min 0 350 kcal
Alto en proteínasCena
Ensalada crujiente de arroz con atún y aguacate
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Almuerzo
Arroz frito de pollo con miel y ajo rico en proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Alto en proteínasArroz y risotto
Maggi con chile y ajo
por Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoTentempié
Ramen de curry con coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Muffins virales de sushi con salmón
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Cena
Ramen de pollo pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Puntas de ternera salteadas con verduras
por Sandra
25 min 0 350 kcal
Alto en proteínasCena
Arroz frito crujiente con pollo, rico en proteínas
por Sandra
30 min 0 529 kcal
Alto en proteínasArroz y risotto
Carpaccio asiático
por Sandra
15 min 0 450 kcal
Aperitivo
Fideos con mantequilla de chile y ajo
por Sandra
25 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Truco viral para ramen Bulldock
por Sandra
15 min 0 450 kcal
Cena
Fideos con gyoza
por Sandra
30 min 0 650 kcal
Cena
Fideos de sésamo y miso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Omelet de proteína oriental con aguacate picante, pechuga de pollo y salsa de chile
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Bajo en carbohidratosDesayuno
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