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135 ricette
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Pancake alla banana con fiocchi d'avena e cocco
di Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
VegetarianoColazione
Mini polpettoni con una salsa deliziosa
di Sandra
1 h 0 450 kcal
Cena
Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio
di Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pochi carboidratiColazione
Anelli di patate
di Sandra
25 min 0 350 kcal
VegetarianoSpuntino
Chiapudding con mela cotta
di Miranda Adams
15 min 0 423 kcal
VegetarianoColazione
Zuppa al curry con noodles, verdure e uova alla coque
di Sandra
35 min 0 450 kcal
VegetarianoZuppa
Noodles al burro, aglio e peperoncino
di Sandra
25 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Tofu croccante e appiccicoso al sesamo con insalata di edamame e riso proibito
di Maartje
50 min 0 450 kcal
VeganoBowl
Hack virale del ramen Bulldock
di Sandra
15 min 0 450 kcal
Cena
Peperoni ripieni con carne macinata
di Miranda Adams
40 min 0 474 kcal
Pochi carboidratiCena
Delizioso panino con pollo piccante
di Sandra
35 min 0 350 kcal
Pranzo
Barrette di cheesecake alle mele con frolla alla cannella
di Natasja
1 h 15 min 0 350 kcal
Dessert
Rotolo di formaggio al miele e mirtilli rossi
di Miranda Adams
45 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Rotolini di pizza croccanti senza glutine
di Miranda Adams
5 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Manzo e broccoli saltati in padella alla cinese
di Sandra
30 min 0 350 kcal
Pochi carboidratiCena
Sformato cremoso con fagioli bianchi e verdure
di Maartje
30 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Toast di Bingo
di Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VegetarianoColazione
Bocconcini di brie e pancetta
di Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
Spuntino
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