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61 ricette
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Insalata di riso croccante con tonno e avocado
di Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Pranzo
Riso fritto con pollo all'aglio e miele ricco di proteine
di Sandra
30 min 0 450 kcal
Ricco di proteineRiso e risotto
Cestini di salame
di Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Dumpling al forno virali
di Maartje
50 min 0 350 kcal
Pirofila al forno
Maggi all'aglio e peperoncino
di Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoSpuntino
Bocconcini caldi di naan con prosciutto arrosto
di Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VegetarianoSpuntino
Taco sushi croccante
di Miranda Adams
42 min 0 450 kcal
Cena
Ramen al curry di cocco
di Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Baka Baka surinamese
di Sandra
1 h 0 450 kcal
Cena
Muffin sushi virali al salmone
di Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Cena
Ramen con pollo appiccicoso
di Sandra
25 min 0 450 kcal
Ricco di proteinePranzo
Bocconcini di manzo saltati in padella con verdure
di Sandra
25 min 0 350 kcal
Ricco di proteineCena
Champignon Wellington
di Maartje
1 h 45 min 0 118 kcal
VegetarianoCena
Maggi all'aglio in 5 minuti
di Sandra
7 min 0 350 kcal
Spuntino
Mnazeleh, stufato di melanzane e ceci
di Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Stufato di vino rosso al miso con purè di pastinaca e fagioli bianchi al limone
di Maartje
1 h 0 450 kcal
VeganoCena
Carpaccio asiatico
di Sandra
15 min 0 450 kcal
Aperitivo
Frittelle di mele più salutari
di Miranda Adams
25 min 0 124 kcal
VegetarianoDessert
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