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13 ricette
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Cheesecake allo skyr e vaniglia
di Wilma van Dorland
1 h 0
Ricco di proteineColazione
Insalata di riso croccante con cremoso condimento al peperoncino dolce
di Sandra
1 h 0 520 kcal
Ricco di proteinePranzo
Mini wrap proteiche ai fiocchi di latte
di Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
VegetarianoPranzo
Involtini di cetriolo con insalata di pollo ad alto contenuto proteico
di Miranda Adams
50 min 0 350 kcal
Ricco di proteinePranzo
Sushi di prosciutto (senza riso!)
di Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pochi carboidratiPranzo
Wrap piegato con burger di pollo croccante
di Miranda Adams
32 min 0 462 kcal
Ricco di proteinePranzo
Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio
di Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pochi carboidratiColazione
Insalata di pasta con roast beef e burrata
di Miranda Adams
35 min 0 719 kcal
Ricco di proteinePranzo
Delizioso panino con pollo piccante
di Sandra
35 min 0 350 kcal
Pranzo
3 livelli per gli avanzi di prosciutto di Natale
di Sandra
45 min 0 550 kcal
Pranzo
Wrap di avocado e cottage cheese
di Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoPranzo
Resti di prosciutto di Natale
di Sandra
45 min 0 600 kcal
Pranzo
Involtini primavera con pollo e mango
di Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Pranzo
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