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30 receitas
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Salada de ovo Mak
por Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Copinhos de salame
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Poucos hidratos de carbonoSnack
Wrap de frango crocante
por Miranda Adams
30 min 0 407 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Tacos de halloumi com mel picante
por Maartje
25 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Salada de pepino
por Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
Rico em proteínaSnack
Bife no forno
por Miranda Adams
30 min 0 400 kcal
Jantar
Pudim de chia com maçã salteada
por Miranda Adams
15 min 0 423 kcal
VegetarianoPequeno-almoço
Gratinado cremoso de feijão branco e legumes
por Maartje
30 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Barras crocantes de quinoa
por Maartje
20 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Dois molhos para acompanhar chips e pepino
por Natasja
15 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Tacos de steak
por Sandra
20 min 0 350 kcal
Poucas caloriasJantar
Massa com molho pesto de brócolos
por Miranda Adams
20 min 0 550 kcal
VegetarianoJantar
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