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61 recetas
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Ensalada crujiente de arroz con atún y aguacate
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Almuerzo
Arroz frito de pollo con miel y ajo rico en proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Alto en proteínasArroz y risotto
Cups de salami
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Bajo en carbohidratosTentempié
Cazuela viral de dumplings
por Maartje
50 min 0 350 kcal
Al horno en fuente
Maggi con chile y ajo
por Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoTentempié
Bocaditos de naan con jamón caliente
por Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VegetarianoTentempié
Taco de sushi crujiente
por Miranda Adams
42 min 0 450 kcal
Cena
Ramen de curry con coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Baka Baka surinamés
por Sandra
1 h 0 450 kcal
Cena
Muffins virales de sushi con salmón
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Cena
Ramen de pollo pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Puntas de ternera salteadas con verduras
por Sandra
25 min 0 350 kcal
Alto en proteínasCena
Wellington de champiñones
por Maartje
1 h 45 min 0 118 kcal
VegetarianoCena
Maggi con ajo en 5 minutos
por Sandra
7 min 0 350 kcal
Tentempié
Estofado de berenjena y garbanzos Mnazeleh
por Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Estofado de vino tinto con miso y puré de chirivía y judías blancas con limón
por Maartje
1 h 0 450 kcal
VeganoCena
Carpaccio asiático
por Sandra
15 min 0 450 kcal
Aperitivo
Buñuelos de manzana más saludables
por Miranda Adams
25 min 0 124 kcal
VegetarianoPostre
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