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80 recetas
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Panecillos integrales de espelta
por Wilma van Dorland
25 min 1
Alto en proteínasRepostería
Trocitos de bistec pegajosos con verduras y noodles
por Sandra
25 min 1 1010 kcal
Cena
Krokante rijst bibimbap
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoAlmuerzo
Aubergine uit Szechuan
por Maartje
30 min 0 150 kcal
VegetarianoCena
Cheesecake de skyr y vainilla
por Wilma van Dorland
1 h 0
Alto en proteínasDesayuno
Ensalada de melocotón silvestre, burrata y pesto
por Rosa Nap
- 0
Almuerzo
Sambal goreng tempeh
por Maartje
35 min 0 250 kcal
VegetarianoTentempié
Bocados de sushi
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Tentempié
Cazuela de dumplings en una sola sartén
por Natasja
40 min 0 450 kcal
Cena
Arroz frito saludable con pollo, miel y ajo
por Sandra
35 min 0 543 kcal
Alto en proteínasArroz y risotto
Ovenschotel met seitan, wintergroenten en een deksel van bladerdeeg
por Maartje
1 h 35 min 0 450 kcal
VeganoCena
Trouwen met orzo
por Maartje
55 min 0 529 kcal
VegetarianoCena
Bocadillo de escalope de pollo
por Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Dumplings de camarones en freidora de aire
por Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Tentempié
Patatas fritas ricas en proteínas
por Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Alto en proteínasTentempié
Albóndigas tailandesas de pollo con coco
por Sandra
40 min 0 600 kcal
Cena
Ramen cremoso de pollo picante
por Sandra
50 min 0 650 kcal
Alto en proteínasCena
Cupcakes veganos de tarta de zanahoria
por Miranda Adams
35 min 0 150 kcal
VeganoTentempié
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