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148 ricette
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Patata dolce farcita in friggitrice ad aria con salsa di peperone e cetriolo
di Sandra
40 min 0 115 kcal
VegetarianoSpuntino
Flatbread italiano ricco di proteine
di Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Ricco di proteinePranzo
Quiche con prosciutto e zucchine
di Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Colazione
Tacos Big Mac veloci e facili
di Sandra
20 min 0 185 kcal
Ricco di proteinePranzo
Pranzo con fesa di tacchino croccante
di Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Ricco di proteinePranzo
WRAP CROCCANTE AL PEPPERONI
di Sandra
25 min 0 350 kcal
Pochi carboidratiPranzo
Insalata di uova Mak
di Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Ricco di proteinePranzo
Riso fritto con pollo all'aglio e miele ricco di proteine
di Sandra
30 min 0 450 kcal
Ricco di proteineRiso e risotto
Cestini di salame
di Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Maggi all'aglio e peperoncino
di Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoSpuntino
Bocconcini caldi di naan con prosciutto arrosto
di Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VegetarianoSpuntino
Toast all'aglio e formaggio
di Sandra
20 min 0 250 kcal
VegetarianoSpuntino
Burro al pesto super soffice
di Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Mac & cheese con broccoli
di Miranda Adams
30 min 0 550 kcal
VegetarianoCena
Ramen al curry di cocco
di Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Pasta con salsa cremosa di zucchine, prosciutto serrano croccante e burrata
di Miranda Adams
30 min 0 650 kcal
Ricco di proteineCena
Sushi di prosciutto (senza riso!)
di Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pochi carboidratiPranzo
Ramen con pollo appiccicoso
di Sandra
25 min 0 450 kcal
Ricco di proteinePranzo
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