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140 ricette
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Muffin alle mele e cannella
di Maartje
45 min 0 250 kcal
Dessert
AVENA AL FORNO A BASSO CONTENUTO CALORICO
di Miranda Adams
55 min 0 180 kcal
Ricco di proteineColazione
Noodles al sesamo e miso
di Sandra
25 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Wrap di avocado e cottage cheese
di Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoPranzo
Bocconcini di ciambella a forma di riccio
di Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
Dessert
Semplici panini a lievitazione notturna
di Maartje
35 min 0 180 kcal
Dolci al forno
Idee per un burger con uovo per la tua colazione
di Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Colazione
Wrap di verdure con tonno filante
di Miranda Adams
15 min 0 350 kcal
Ricco di proteinePranzo
Due salsine da intingere per chips e cetrioli
di Natasja
15 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Pasta veloce con salsa cremosa al pomodoro
di Sandra
30 min 0 520 kcal
VegetarianoPasta
Tacos di steak
di Sandra
20 min 0 350 kcal
Poche calorieCena
Omelette proteica orientale con avocado piccante, petto di pollo e salsa al peperoncino
di Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Pochi carboidratiColazione
Lasagne in padella
di Miranda Adams
45 min 0 650 kcal
Cena
Cheesecake allo skyr
di Miranda Adams
50 min 0 71 kcal
Ricco di proteineColazione
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