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12 receitas
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Caçarola de dumplings numa só frigideira
por Natasja
40 min 0 450 kcal
Jantar
Arroz frito saudável de frango com mel e alho
por Sandra
35 min 0 543 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Salada de arroz crocante com molho cremoso de sweet chili
por Sandra
1 h 0 520 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Frango picante com arroz e brócolos
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Jantar
Noodles de caril amarelo com tofu
por Maartje
55 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Frango crocante com mel e alho e arroz frito rico em proteínas
por Sandra
45 min 0 546 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Caçarola viral de dumplings
por Maartje
50 min 0 350 kcal
Prato de forno
Barquinhos de pepino e salmão fumado estilo sushi
por Miranda Adams
40 min 0 200 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
Ramen ASMR
por Sandra
35 min 0 450 kcal
Jantar
Tofu de sésamo crocante e pegajoso com salada de edamame e arroz proibido
por Maartje
50 min 0 450 kcal
VeganTigelas
Frango Crocante com Sweet Chili
por Sandra
35 min 0 450 kcal
Jantar
Rolinhos primavera com frango e manga
por Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Almoço
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