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15 Rezepte
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Garnelen-Dumplings aus der Heißluftfritteuse
von Miranda Adams
25 Min. 0 200 kcal
Snack
Gebratener Reis mit Rindfleisch und Brokkoli
von Sandra
30 Min. 0 450 kcal
KalorienarmReis & Risotto
Sticky Chicken mit Brokkoli
von Natasja
25 Min. 0 350 kcal
EiweißreichAbendessen
Gebratener Reis mit proteinreichem Honig-Knoblauch-Hähnchen
von Sandra
30 Min. 0 450 kcal
EiweißreichReis & Risotto
Chili-Knoblauch-Maggi
von Sandra
15 Min. 0 350 kcal
VegetarischSnack
Kokos-Curry-Ramen
von Maartje
30 Min. 0 450 kcal
VegetarischAbendessen
Klebrige Hähnchen-Ramen
von Sandra
25 Min. 0 450 kcal
EiweißreichMittagessen
Gebratene Rindersteakstreifen mit Gemüse
von Sandra
25 Min. 0 350 kcal
EiweißreichAbendessen
Knuspriges Hähnchen mit gebratenem Reis und hohem Eiweißgehalt
von Sandra
30 Min. 0 529 kcal
EiweißreichReis & Risotto
Asiatisches Carpaccio
von Sandra
15 Min. 0 450 kcal
Aperitif
Chili-Knoblauch-Butter-Nudeln
von Sandra
25 Min. 0 350 kcal
VegetarischAbendessen
Viraler Bulldock-Ramen-Hack
von Sandra
15 Min. 0 450 kcal
Abendessen
Gyoza-Nudeln
von Sandra
30 Min. 0 650 kcal
Abendessen
Sesam-Miso-Nudeln
von Sandra
25 Min. 0 450 kcal
VegetarischAbendessen
Asiatisches Proteinomelett mit scharfer Avocado, Hähnchenbrustfilet und Chilisauce
von Miranda Adams
20 Min. 0 400 kcal
KohlenhydratarmFrühstück
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