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26 recetas
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Bocados de sushi
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Tentempié
Cazuela de dumplings en una sola sartén
por Natasja
40 min 0 450 kcal
Cena
Dumplings de camarones en freidora de aire
por Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Tentempié
Arroz frito con carne de res y brócoli
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Bajo en caloríasArroz y risotto
Pollo sticky con brócoli
por Natasja
25 min 0 350 kcal
Alto en proteínasCena
Pollo picante con arroz y brócoli
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Cena
Ensalada crujiente de arroz con atún y aguacate
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Almuerzo
Arroz frito de pollo con miel y ajo rico en proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Alto en proteínasArroz y risotto
Maggi con chile y ajo
por Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoTentempié
Ramen de curry con coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Muffins virales de sushi con salmón
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Cena
Ramen de pollo pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Puntas de ternera salteadas con verduras
por Sandra
25 min 0 350 kcal
Alto en proteínasCena
Maggi con ajo en 5 minutos
por Sandra
7 min 0 350 kcal
Tentempié
Barquitos de sushi de pepino y salmón ahumado
por Miranda Adams
40 min 0 200 kcal
Bajo en carbohidratosCena
Arroz frito crujiente con pollo, rico en proteínas
por Sandra
30 min 0 529 kcal
Alto en proteínasArroz y risotto
Carpaccio asiático
por Sandra
15 min 0 450 kcal
Aperitivo
Bao buns de pollo con miel hechos en la olla de cocción lenta
por Constantijn
5 h 15 min 0 450 kcal
Cena
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