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13 recettes
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Cheesecake au skyr à la vanille
par Wilma van Dorland
1 h 0
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Salade de pêches sauvages, burrata et pesto
par Rosa Nap
- 0
Déjeuner
Salade aux œufs dans des barquettes de concombre
par Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Salade de concombre au miel épicé
par Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Mini-wraps riches en protéines au cottage cheese
par Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
VégétarienDéjeuner
Salade de poulet riche en protéines, roulés de concombre
par Miranda Adams
50 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
WRAP CROUSTILLANT AU PEPPERONI
par Sandra
25 min 0 350 kcal
Pauvre en glucidesDéjeuner
Salade aux œufs Mak
par Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Sushi au prosciutto (sans riz !)
par Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pauvre en glucidesDéjeuner
Wrap au poulet croustillant
par Miranda Adams
30 min 0 407 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Quiche pauvre en glucides au jambon et au fromage
par Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pauvre en glucidesPetit-déjeuner
Délicieux sandwich au poulet épicé
par Sandra
35 min 0 350 kcal
Déjeuner
Wraps à l'avocat et au cottage cheese
par Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VégétarienDéjeuner
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