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133 receitas
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Copinhos de salame
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Poucos hidratos de carbonoSnack
Maggi de Chili e Alho
por Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoSnack
Petiscos quentes de naan com fiambre assado
por Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VegetarianoSnack
Tostas de Alho e Queijo
por Sandra
20 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Manteiga de pesto superleve
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Mac & cheese de brócolos
por Miranda Adams
30 min 0 550 kcal
VegetarianoJantar
Caril de ramen com coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Massa com molho cremoso de curgete, presunto serrano crocante e burrata
por Miranda Adams
30 min 0 650 kcal
Rico em proteínaJantar
Sushi de prosciutto (sem arroz!)
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Poucos hidratos de carbonoAlmoço
Muffins de sushi de salmão virais
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Jantar
Rolo de pepino com salmão
por Miranda Adams
45 min 0 240 kcal
Rico em proteínaSnack
Ramen de frango pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Wrap dobrada de hambúrguer de frango crocante
por Miranda Adams
32 min 0 462 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Pequeno-almoço fácil e saudável: taça de bolo de cenoura
por Miranda Adams
35 min 0 300 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Salada de carpaccio
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Maggi de Alho em 5 Minutos
por Sandra
7 min 0 350 kcal
Snack
A salada de massa mais fácil de sempre
por Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Massa
Estufado de beringela e grão-de-bico Mnazeleh
por Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
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