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15 receitas
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Dumplings de camarão na air fryer
por Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Snack
Ramen cremoso de frango picante
por Sandra
50 min 0 650 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango crocante com mel e alho e arroz frito rico em proteínas
por Sandra
45 min 0 546 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Arroz frito com frango, mel e alho, rico em proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Maggi de Chili e Alho
por Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoSnack
Taco de sushi crocante
por Miranda Adams
42 min 0 450 kcal
Jantar
Caril de ramen com coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Muffins de sushi de salmão virais
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Jantar
Ramen de frango pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Maggi de Alho em 5 Minutos
por Sandra
7 min 0 350 kcal
Snack
Bao buns de frango com mel na slow cooker
por Constantijn
5 h 15 min 0 450 kcal
Jantar
Massa com Manteiga de Alho e Malagueta
por Sandra
25 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Frango Crocante com Sweet Chili
por Sandra
35 min 0 450 kcal
Jantar
Omelete proteica oriental com abacate picante, peito de frango e molho de chili
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Poucos hidratos de carbonoPequeno-almoço
Rolinhos primavera com frango e manga
por Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Almoço
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