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16 recetas
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Panecillos integrales de espelta
por Wilma van Dorland
25 min 1
Alto en proteínasRepostería
Gnocchi di zucca con salsiccia
por Natasja
2 h 5 min 0
Cena
Cheesecake de skyr y vainilla
por Wilma van Dorland
1 h 0
Alto en proteínasDesayuno
Cebollas virales al horno
por Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VegetarianoTentempié
Salmón Wellington
por Miranda Adams
40 min 0 550 kcal
Cena
Pollo en el sombrero
por Natasja
45 min 0 450 kcal
Cena
Pollo y patatas con ajo, queso y salsa cremosa en bandeja de horno
por Sandra
1 h 0 536 kcal
Alto en proteínasCena
Tacos de coliflor asada y lentejas con salsa cremosa de chipotle
por Maartje
50 min 0 566 kcal
VegetarianoCena
Batatas rellenas
por Natasja
1 h 15 min 0 560 kcal
Alto en proteínasCena
Mini Beef Wellington
por Sandra
50 min 0 850 kcal
Cena
Bistec al horno
por Miranda Adams
30 min 0 400 kcal
Cena
Sopa de calabaza asada
por Maartje
1 h 0 250 kcal
VeganoSopa
Gratinado de patata
por Miranda Adams
1 h 10 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Mini pastel de carne con una salsa deliciosa
por Sandra
1 h 0 450 kcal
Cena
Pimiento relleno de atún
por Miranda Adams
40 min 0 503 kcal
Bajo en carbohidratosCena
Sobras de jamón navideño
por Sandra
45 min 0 600 kcal
Almuerzo
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