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199 recetas
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Bocadillo de escalope de pollo
por Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Pollo en el sombrero
por Natasja
45 min 0 450 kcal
Cena
mini sándwiches de steak con cebolla caramelizada y queso
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Alto en proteínasCena
Patatas fritas de galleta con chispas de chocolate
por Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
VegetarianoPostre
Romige, pittige tomatenbonen en groenten
por Maartje
35 min 0 550 kcal
VegetarianoCena
Ensalada de arroz crujiente con aderezo cremoso de chile dulce
por Sandra
1 h 0 520 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Dumplings de camarones en freidora de aire
por Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Tentempié
Barrita Twix casera con proteína en polvo
por Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
VegetarianoTentempié
Macarrones con queso y pollo BBQ con miel, ricos en proteínas
por Sandra
45 min 0 587 kcal
Alto en proteínasCena
Patatas fritas ricas en proteínas
por Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Alto en proteínasTentempié
Pollo y patatas con ajo, queso y salsa cremosa en bandeja de horno
por Sandra
1 h 0 536 kcal
Alto en proteínasCena
Ensalada picante de pepino con miel
por Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Tomatenbulgur met falafel en aubergine
por Maartje
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VegetarianoCena
Paquete de cheeseburger
por Miranda Adams
25 min 0 220 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Albóndigas tailandesas de pollo con coco
por Sandra
40 min 0 600 kcal
Cena
Nube de tostada francesa
por Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VegetarianoDesayuno
Donuts crujientes de dumplings de papel de arroz
por Miranda Adams
25 min 0 150 kcal
VegetarianoPostre
Ramen cremoso de pollo picante
por Sandra
50 min 0 650 kcal
Alto en proteínasCena
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