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36 recetas
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Ensalada crujiente de arroz con atún y aguacate
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Almuerzo
Sushi de prosciutto (¡sin arroz!)
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Bajo en carbohidratosAlmuerzo
Ramen de pollo pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Wrap doblado de hamburguesa de pollo crujiente
por Miranda Adams
32 min 0 462 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Ensalada de carpaccio
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Ensalada fácil de pasta con pollo para el almuerzo meal prep
por Miranda Adams
20 min 0 405 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Wrap de pollo crujiente
por Miranda Adams
30 min 0 407 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Quiche de jamón y queso baja en carbohidratos
por Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Bajo en carbohidratosDesayuno
Ensalada de pasta con rosbif y burrata
por Miranda Adams
35 min 0 719 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Delicioso sándwich de pollo picante
por Sandra
35 min 0 350 kcal
Almuerzo
Ramen cremoso de pollo
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Almuerzo
Mini pizzas
por Miranda Adams
23 min 0 42 kcal
VegetarianoAlmuerzo
Tres niveles para aprovechar las sobras de jamón navideño
por Sandra
45 min 0 550 kcal
Almuerzo
Wraps de aguacate y requesón
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoAlmuerzo
Wrap vegetal de atún fundido
por Miranda Adams
15 min 0 350 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Omelet de proteína oriental con aguacate picante, pechuga de pollo y salsa de chile
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Bajo en carbohidratosDesayuno
Sobras de jamón navideño
por Sandra
45 min 0 600 kcal
Almuerzo
Rollitos de primavera con pollo y mango
por Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Almuerzo
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