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27 recettes
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Bouchées de sushi
par Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Collation
Dumplings aux crevettes à l'airfryer
par Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Collation
Riz frit au bœuf et au brocoli
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Faible en caloriesRiz & risotto
Poulet sticky au brocoli
par Natasja
25 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet épicé avec riz et brocoli
par Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Dîner
Nouilles au curry jaune et tofu
par Maartje
55 min 0 450 kcal
VégétarienDîner
Salade de riz croustillant au thon et à l'avocat
par Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Déjeuner
Riz sauté au poulet, miel et ail, riche en protéines
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Gratin de dumplings viral
par Maartje
50 min 0 350 kcal
Gratin
Maggi à l’ail et au chili
par Sandra
15 min 0 350 kcal
VégétarienCollation
Taco sushi croustillant
par Miranda Adams
42 min 0 450 kcal
Dîner
Curry ramen à la noix de coco
par Maartje
30 min 0 450 kcal
VégétarienDîner
Muffins sushi au saumon viraux
par Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Dîner
Ramen au poulet caramélisé
par Sandra
25 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Émincé de bœuf sauté aux légumes
par Sandra
25 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDîner
Maggi à l'ail en 5 minutes
par Sandra
7 min 0 350 kcal
Collation
Barquettes de sushi au concombre et au saumon fumé
par Miranda Adams
40 min 0 200 kcal
Pauvre en glucidesDîner
Carpaccio asiatique
par Sandra
15 min 0 450 kcal
Apéritif
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