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18 recettes
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Cheesecake au skyr à la vanille
par Wilma van Dorland
1 h 0
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Salade de pêches sauvages, burrata et pesto
par Rosa Nap
- 0
Déjeuner
Wrap croustillant à la viande hachée
par Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Faible en caloriesDéjeuner
Salade de concombre au miel épicé
par Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Cheeseburger emballé
par Miranda Adams
25 min 0 220 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Cheeseburger tacos
par Miranda Adams
15 min 0 270 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Pains plats farcis de Jonny
par Natasja
30 min 0 260 kcal
VégétarienDéjeuner
Déjeuner avec des tranches de dinde croustillantes
par Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
WRAP CROUSTILLANT AU PEPPERONI
par Sandra
25 min 0 350 kcal
Pauvre en glucidesDéjeuner
Salade de riz croustillant au thon et à l'avocat
par Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Déjeuner
Sushi au prosciutto (sans riz !)
par Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pauvre en glucidesDéjeuner
Ramen au poulet caramélisé
par Sandra
25 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Salade de carpaccio
par Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Délicieux sandwich au poulet épicé
par Sandra
35 min 0 350 kcal
Déjeuner
Mini-pizzas
par Miranda Adams
23 min 0 42 kcal
VégétarienDéjeuner
3 niveaux de restes de jambon de Noël
par Sandra
45 min 0 550 kcal
Déjeuner
Wrap aux légumes façon tuna melt
par Miranda Adams
15 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Rouleaux de printemps au poulet et à la mangue
par Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Déjeuner
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