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35 recettes

Salade aux œufs Mak

Salade aux œufs Mak

par Miranda Adams

20 min 0 315 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Sushi au prosciutto (sans riz !)

Sushi au prosciutto (sans riz !)

par Miranda Adams

40 min 0 250 kcal
Pauvre en glucidesDéjeuner
Ramen au poulet caramélisé

Ramen au poulet caramélisé

par Sandra

25 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Wrap plié au burger de poulet croustillant

Wrap plié au burger de poulet croustillant

par Miranda Adams

32 min 0 462 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Salade de carpaccio

Salade de carpaccio

par Miranda Adams

20 min 0 400 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Salade de pâtes au poulet facile pour un déjeuner meal prep

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par Miranda Adams

20 min 0 405 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Wrap au poulet croustillant

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par Miranda Adams

30 min 0 407 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Quiche pauvre en glucides au jambon et au fromage

Quiche pauvre en glucides au jambon et au fromage

par Miranda Adams

40 min 0 398 kcal
Pauvre en glucidesPetit-déjeuner
Salade de pâtes au rosbif et à la burrata

Salade de pâtes au rosbif et à la burrata

par Miranda Adams

35 min 0 719 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Délicieux sandwich au poulet épicé

Délicieux sandwich au poulet épicé

par Sandra

35 min 0 350 kcal
Déjeuner
Ramen crémeux au poulet

Ramen crémeux au poulet

par Sandra

30 min 0 450 kcal
Déjeuner
Mini-pizzas

Mini-pizzas

par Miranda Adams

23 min 0 42 kcal
VégétarienDéjeuner
3 niveaux de restes de jambon de Noël

3 niveaux de restes de jambon de Noël

par Sandra

45 min 0 550 kcal
Déjeuner
Wraps à l'avocat et au cottage cheese

Wraps à l'avocat et au cottage cheese

par Miranda Adams

40 min 0 150 kcal
VégétarienDéjeuner
Omelette orientale protéinée à l’avocat relevé, au blanc de poulet et à la sauce chili

Omelette orientale protéinée à l’avocat relevé, au blanc de poulet et à la sauce chili

par Miranda Adams

20 min 0 400 kcal
Pauvre en glucidesPetit-déjeuner
Restes de jambon de Noël

Restes de jambon de Noël

par Sandra

45 min 0 600 kcal
Déjeuner
Rouleaux de printemps au poulet et à la mangue

Rouleaux de printemps au poulet et à la mangue

par Miranda Adams

35 min 0 250 kcal
Déjeuner

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