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38 recettes
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Krokante rijst bibimbap
par Maartje
30 min 0 450 kcal
VégétarienDéjeuner
Toast à la cannelle avec du cottage cheese fouetté
par Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Pain à l’ail fromagé riche en protéines
par Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Riche en protéinesCollation
Porridge petit-déjeuner riche en protéines
par Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Chips d’oignon croustillantes
par Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Tiramisu authentique de grand-mère
par Constantijn
30 min 0 450 kcal
VégétarienDessert
Mini-sandwichs au steak, oignons caramélisés et fromage
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Frites de cookies aux pépites de chocolat
par Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
VégétarienDessert
Barre Twix maison avec de la poudre de protéines
par Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
VégétarienCollation
Frites riches en protéines
par Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Riche en protéinesCollation
Pain perdu nuage
par Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Donuts croustillants de dumplings au papier de riz
par Miranda Adams
25 min 0 150 kcal
VégétarienDessert
Riz frit au bœuf et au brocoli
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Faible en caloriesRiz & risotto
Poulet sticky au brocoli
par Natasja
25 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDîner
Cheeseburger tacos
par Miranda Adams
15 min 0 270 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Pancakes protéinés sans culpabilité
par Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Wrap croustillant au pepperoni pauvre en glucides
par Miranda Adams
25 min 0 300 kcal
Riche en protéinesCollation
Salade aux œufs Mak
par Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
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