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95 ricette
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Ramen ASMR
di Sandra
35 min 0 450 kcal
Cena
Cocktail classico di gamberi
di Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Aperitivo
Gnocchi croccanti al forno con salsa tahini al peperoncino
di Natasja
40 min 0 450 kcal
VeganoCena
Zuppa di zucca arrosto
di Maartje
1 h 0 250 kcal
VeganoZuppa
Patatine fritte con salsa satay
di Sandra
45 min 0 450 kcal
Cena
Mini polpettoni con una salsa deliziosa
di Sandra
1 h 0 450 kcal
Cena
Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio
di Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pochi carboidratiColazione
Insalata di pasta con roast beef e burrata
di Miranda Adams
35 min 0 719 kcal
Ricco di proteinePranzo
Insalata di noodles thailandesi cremosa e croccante
di Maartje
55 min 0 550 kcal
VeganoCena
Zuppa al curry con noodles, verdure e uova alla coque
di Sandra
35 min 0 450 kcal
VegetarianoZuppa
Torta monchou ai cranberry a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
1 h 0 331 kcal
Pochi carboidratiDessert
Tofu croccante e appiccicoso al sesamo con insalata di edamame e riso proibito
di Maartje
50 min 0 450 kcal
VeganoBowl
Peperoni ripieni con carne macinata
di Miranda Adams
40 min 0 474 kcal
Pochi carboidratiCena
Delizioso panino con pollo piccante
di Sandra
35 min 0 350 kcal
Pranzo
Insalata croccante di quinoa con verdure arrosto e cremosa salsa ai peperoni
di Maartje
45 min 0 727 kcal
VeganoInsalata
Tartufi al tiramisù a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
1 h 0 117 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Rotolo di formaggio al miele e mirtilli rossi
di Miranda Adams
45 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Mini cheesecake su stecco
di Miranda Adams
40 min 0 350 kcal
Dessert
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