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45 receitas
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Sambal goreng tempeh
por Maartje
35 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Caçarola de dumplings numa só frigideira
por Natasja
40 min 0 450 kcal
Jantar
Lasanha de abóbora com espinafres e ricota
por Sandra
1 h 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Cebolas virais assadas
por Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Frango no chapéu
por Natasja
45 min 0 450 kcal
Jantar
Cupcakes veganos de bolo de cenoura
por Miranda Adams
35 min 0 150 kcal
VeganSnack
Wraps keto de prosciutto
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Poucos hidratos de carbonoSnack
Frango picante com arroz e brócolos
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Jantar
Taça de batata-doce recheada com taco e rica em proteínas
por Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Noodles de caril amarelo com tofu
por Maartje
55 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Pão de banana vegan
por Maartje
55 min 0 148 kcal
VeganPequeno-almoço
A tábua de petiscos especial para crianças
por Miranda Adams
50 min 0 500 kcal
VegetarianoSnack
Batata-doce recheada na air fryer com salsa de pimento e pepino
por Sandra
40 min 0 115 kcal
VegetarianoSnack
Rolinhos de frango com jalapeño, queijo e bacon
por Miranda Adams
35 min 0 350 kcal
Rico em proteínaSnack
Sopa de batata-doce e manteiga de amendoim
por Maartje
1 h 0 350 kcal
VeganSopa
Caçarola viral de dumplings
por Maartje
50 min 0 350 kcal
Prato de forno
Manteiga de pesto superleve
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Sushi de prosciutto (sem arroz!)
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Poucos hidratos de carbonoAlmoço
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