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61 receitas
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Salada crocante de arroz com atum e abacate
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Almoço
Arroz frito com frango, mel e alho, rico em proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Copinhos de salame
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Poucos hidratos de carbonoSnack
Caçarola viral de dumplings
por Maartje
50 min 0 350 kcal
Prato de forno
Maggi de Chili e Alho
por Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoSnack
Petiscos quentes de naan com fiambre assado
por Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VegetarianoSnack
Taco de sushi crocante
por Miranda Adams
42 min 0 450 kcal
Jantar
Caril de ramen com coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Baka Baka do Suriname
por Sandra
1 h 0 450 kcal
Jantar
Muffins de sushi de salmão virais
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Jantar
Ramen de frango pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Pedaços de bife salteados com legumes
por Sandra
25 min 0 350 kcal
Rico em proteínaJantar
Wellington de cogumelos
por Maartje
1 h 45 min 0 118 kcal
VegetarianoJantar
Maggi de Alho em 5 Minutos
por Sandra
7 min 0 350 kcal
Snack
Estufado de beringela e grão-de-bico Mnazeleh
por Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Estufado de vinho tinto com miso, puré de pastinaca e feijão branco com limão
por Maartje
1 h 0 450 kcal
VeganJantar
Carpaccio Asiático
por Sandra
15 min 0 450 kcal
Aperitivo
Bolinhos de maçã mais saudáveis
por Miranda Adams
25 min 0 124 kcal
VegetarianoDoce
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